INTESTINO, EL SEGUNDO CEREBRO

En el siguiente vídeo te mostraré el Eje GUT-BRAIN-AXIS. Los estudios realizados sobre este eje son verdaderamente recientes, y nos hablan de la importancia que tiene nuestro sistema digestivo en cuanto a nuestra salud emocional y física. Algunos autores llaman al intestino el segundo cerebro, y otros por su origen embrionario lo catalogan como el …

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Muévete más que nunca COVID-19

En este vídeo os explico la importancia del ejercicio durante el confinamiento por culpa del COVID-19. En este momento estamos en casa y como consecuencia de ello, estamos mas predispuestos a estar en el sofá, en una silla, sentados de forma prolongada, etc. Me gustaría explicaros que efecto tiene esta situación para nuestro cuerpo. Como …

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Evitar el dolor lumbar

En este vídeo os muestro una serie de ejercicios para evitar el dolor lumbar. Si os gusta este tipo de vídeos, dejadmelo en comentarios y dadle un like! SEGUIMOS!!