Category: Fisioterapia

CASO REAL: EJERCICIOS PARA DOLOR DE HOMBRO

Ejercicios para dolor de hombro En el siguiente vídeo os traigo un caso real de hombro doloroso debido a una lesión. Actualmente es asintomático, ya que la lesión fue hace 3 años. . Tomando este ejemplo de referencia se le realizará una valoración funcional para analizar a día de hoy si hay alguna descompensación. A

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Muévete más que nunca COVID-19

En este vídeo os explico la importancia del ejercicio durante el confinamiento por culpa del COVID-19. En este momento estamos en casa y como consecuencia de ello, estamos mas predispuestos a estar en el sofá, en una silla, sentados de forma prolongada, etc. Me gustaría explicaros que efecto tiene esta situación para nuestro cuerpo. Como

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Ejercicios de core para evitar dolor lumbar

En este video os traigo unos ejercicios de core, de nivel medio-alto. El trabajo de core es, en este caso, sobre plano inestable. Esto nos lo ofrece el balón de Fitball, o Pilates. De este modo el trabajo propioceptivo aumenta, por la inestabilidad del balón y nuestro refuerzo abdominal aumenta. Con ello, mejoramos el tono

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