Este curso va dirigido a todo profesional sanitario. Fisioterapeuta, médico, Osteópata , preparador físico, nutricionista que quiera formarse en nutrición especializada en el deportista. Se aprenderán conceptos de Psiconeuroinmunología para entender a partir de la Fisiología humana que mecanismos biológicos tiene nuestro organismo, y como ayudarnos d estos conocimientos para poder pautar unas recomendaciones dietéticas y una adecuada suplementación nutricional.
- Introducción.
- Conceptos básicos de nutrición y suplementación deportiva.
Requerimientos energéticos.
Composición corporal. - Requerimientos de macronutrientes.
Carbohidratos y su uso como suplementos.
Proteínas, aminoácido y su uso como suplementos.
Grasas - Importancia de los micronutrientes.
Vitamina D
Calcio, magnesio, hierro y zinc. - Suplementación en deportes de resistencia.
Hidratación.
Tampones. - Suplementación en deportes de fuerza.
Creatina.
HMB. - Otros suplementos utilizados.
